नई दिल्ली – Food to Avoid Before Sex: अपने पार्टनर के साथ शारीरिक संबंध बनाने से पहले अगर आप कुछ पदार्थों को खाने से बचेंगे तो यह आपके उन अंतरंग पलों को और ज्यादा खुशनुमा और शानदार बना सकता है।
कुछ ऐसे फूड हैं जिन्हें खाने के बाद जब आप बेडरूम में जाएंगे तो यह आपके लिए अप्रिय हो सकता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि इन पदार्थों के सेवन से आपका पेट खराब हो सकता है, आपके शरीर से दुर्गंध और आपके मुंह से ऐसी दुर्गंध आ सकती है जो शायद आपके पार्टनर को अच्छी न लगे।
अंतरंग होने से पहले आपको मसालेदार भोजन जैसे कैली मिर्च, लहसून आदि को खाने से बचना चाहिए, क्योंकि इससे अपच हो सकती है और लहसून खाने के बाद मुंह से आने वाली दुर्गंध आपके पार्टनर को असहज कर सकती है। इस तरह का खाना आपके उत्साह को भी कम करता है।
पार्टनर के साथ इंटीमेट होने से पहले आपको बींस और गैस वाले पेय पदार्थों से सेवन से बचना चाहिए। ऐसे पदार्थ पेट में गैस बना सकते हैं और पेट फूलने का कारण बन सकते हैं।
शारीरिक संबंध बनाने से पहले जितना हो सके हल्का और सादा भोजन खाएं। भारी और चिकने पदार्थ खाने से बचें क्योंकि ऐसे पदार्थों के सेवन से शरीर में ऊर्जा का स्तर कम होता है।
आइए जानते हैं कि आपको संबंध बनाने से पहले किन पदार्थों के सेवन से बचना चाहिए…
शराब- कई लोग ऐसा मानते हैं शराब के सेवन से वे लंबे समय तक सेक्स कर सकते हैं लेकिन ये धारणा गलत है। शराब आपकी कामेच्छा को कम कर देती है। शराब के सेवन से आपके शरीर में मेलाटोनिन हार्मोन का स्तर बढ़ जाता है जिससे आपको नींद आने लगती है। इसके बाद आपके शरीर की ऊर्जा कम होने लगती है और आप बेहतर तरीके से संभोग नहीं कर पाते हैं।
मसालेदार भोजन- अपनी सेक्सुअल लाइफ को मसालेदार बनाने के लिए गर्म और मसालेदार भोजन का त्याग करना सबसे अच्छा तरीका है। गर्म और मसालेदार भोजन से आपके शरीर में एसिड की मात्रा बढ़ जाती है। इसके अलावा आपको अपच हो सकती है। गर्म और मसालेदार भोजन के अधिक सेवन से आपका पेट खराब हो सकता है और आपको पाखाने में भी जाना पड़ सकता है। यदि संभोग से पहले ऐसा होता है तो यह आपके और आपके पार्टनर के लिए बिल्कुल भी खुशनुमा ऐहसास नहीं होगा।
फ्रेंच फ्राइज- पार्टनर के साथ संबंध बनाने से पहले फ्रेंच फ्राइज जैसे ऑयली भोजन का सेवल बिल्कुल भी न करें। इस तरह का भोजन आपके स्वास्थ्य के लिए बेहद हानिकारक होता है। अधिक मात्रा में चिकना भोजन करने से आपके शरीर में टेस्टोस्टेरन का स्तर काफी बढ़ जाता है और यह आपके शरीर में रक्त के प्रवाह को धीमा कर देता है।
लहसुन-प्याज: हम सभी जानते हैं कि लहसुन और प्याज खाने से हमारे मुंह से दुर्गंध आने लगती है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि ये आपके स्राव की दुर्गंध को भी बदल देते हैं। इसलिए उस सुहानी रात से पहले प्याज, लहसुन जैसी दुर्गंध देने वाली चीजों का बिल्कुल भी सेवन न करें।
एनर्जी डिंक: अगर आप सोचते हैं कि एनर्जी डिंक पीने से आपके शरीर में एनर्जी आ जाएगी तो आप गलत है। पार्टनर के साथ इंटिमेट होने से पहले भूलकर भी एनर्जी डिंक का सेवन न करें क्योंकि इस प्रकार के पेय पदार्थ चीनी और आर्टिफिशियल मिठास से भरपूर होते हैं जो थोड़े समय के लिए भले ही आपकी एनर्जी को बढ़ा दें लेकिन समय के साथ यह आपकी हेल्थ पर बुरा असर डालते हैं।
